Février 2012

Une petite recette Ayurvédique pour la beauté de votre peau :

3 c à s d'eau (tiède)

1 c à c de miel (de bonne qualité)

1 c à s d'eau de rose

2 gouttes d'huile essentielle de rose.

Voici une petite lotion bien agréable, à faire en petite quantité pour une plus grande qualité.

Le miel est un antiseptique et est très utilisé dans la cosmétologie ayurvédique.

L'eau de rose resserre les pores, l'HE de rose est  antiride.

Lotion peu chère, naturelle et efficace.

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Janvier 2012

Pour une réharmonisation de vos énergies, le REIKI peut vous apporter une aide précieuse. Il soulage les souffrances, apporte un calme mental et une paix intérieure.

Une séance peut durée de 30 minutes à 1 heure selon les besoins.

Uniquement à mon domicile.

Prix à votre convenance ou en troc. 

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Octobre 2011

 Découvrez toute la beauté de l'Inde, en testant le SOIN SAUNDARYA, qui se compose d'un massage sur les points marmas de la tête et du visage, suivi d'un soin rajeunissant Ayurvédique à base d'épices et de produits naturels.

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26 juillet 2011

Passionnée par l'Ayurvéda, et afin d'évoluer encore plus et d'approfondir mes connaissances sur les différents massages et la beauté Indienne, je retourne en Inde au mois d'août ou un médecin Ayurvédique me prodiguera son savoir et sa sagesse.

A mon retour, je me ferai un plaisir de vous proposer un masssage Ayurvédique personnalisé.

Désireuse de transmettre mes expériences et mes acquis je vous proposerai également des formations certifiantes dès le mois d'octobre (en attente du numéro d'agrément).

N'hésitez pas à me contacter dès maintenant si vous êtes interessés.

                                                                                              Bonnes vacances à tous et à bientôt......

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18 Avril 2011

Participation bénévole au marathon d'Annecy le 17 Avril 2011, pour le massage des coureurs, avec l'association APPMS (association pour la promotion des massages sportifs).

Ambiance très sympa, malgré la chaleur sous la tente......

Bravo à tous ces sportifs pour leur courage et leur détermination.

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23 Mars 2011

Tous les premiers samedis du mois, je vous accueille à l'espace "La Clé du bien être", place des cordeliers à Annecy, de 14 H à 20H.

samedi 7 mai

samedi 4 juin

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30 Novembre 2010

Pour les fêtes pensez à offrir un bon cadeau.......

                          Faîtes découvrir le Bien être à vos proches......

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6 Septembre 2010

Le "FISH MASSAGE" d'origine Turque, fait fureur dans toute l'Asie du Sud Est.

Partout dans les marchés de nuit et les rues, les touristes testent cette nouveauté qui commence à apparaître  en France.

Le principe : Tremper ses pieds dans un bac, avec des petits poissons nommés "Garra Rufa" qui vous éliminent les virus et les peaux mortes.

C'est assez impressionnant, dès que l'on trempe les  pieds une cinquantaine de poissons se jettent dessus.

Mais non....ils ne mordent pas, mais chatouillent....!!

Et, j'ai bien mis un bon quart d'heure avant d'oser laisser mes deux pieds en pature à ces petits poissons très affamés !!

Après une 1/2 heure ou 3/4 heure de trempette, vous avez des pieds tout neufs ....!!

Vous n'y croyez pas ? Alors je vous conseille de tester,  c'est fabuleux, plus besoin de pédicure ...............bon courage si vous craignez les chatouilles 

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2 Août 2010 

Angkor et toujours .....sur les chemins du Bouddhisme.....je pars dans quelques jours au Cambodge jusqu'au 31 Août......

Je vous souhaite de bonnes vacances à tous, et vous retrouve à partir du 1er septembre.

                                                     A Bientôt

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11 Mai 2010

Pour la fête des mères............Pensez à offrir un bon cadeau...........

         Faîtes découvrir "LE SOIN RAJEUNISSANT AYURVEDIQUE DU VISAGE"

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8 Mars 2010
               Deux petites recettes ayurvédique avant le printemps

Masque "PUDINA" pour peau tachée.
2 c à s de feuilles de menthe fraîche
2 c à s de petit-lait
Quelques gouttes de jus de citron

Ecrasez la menthe au mixeur et filtrez là, avec le petit-lait dans une passoire fine.
Ajoutez le jus de citron et mélangez intimement.
Le petit-lait et le citron ont un pouvoir éclaircissant et, associé à la menthe, donnent un teint bien unifié.

Masque sublime au miel curatif

Utilisez un miel de sapin de montagne et de châtaigner, ou miel de thym.
Appliquez le miel directement sur la peau nettoyée. Avant la pose du masque, la peau sèche devra être massée à l'huile d'amande douce. Vous pouvez aussi diluer le miel avec un peu de rose.
Laissez reposer 5 mn et rincer.
Cette recette est toute simple et efficace.
Le miel est beaucoup utilisé dans les cosmétiques ayurvédique pour son pouvoir régénérant, purifiant et fortifiant.


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4 Décembre 2009

GEL D'ALOE VERA

La plante d'Aloé Vera appelée KUMARI a 2000 ans d'histoire d'utilisation dans l'Ayurvéda. Elle est largement renommée partout dans le monde pour ses pouvoirs de rajeunissement miraculeux de la peau et ses propriétés curatives.
La recherche moderne prouve que les nombreux avantages de l'Aloé Vera sont dus à l'effet synergique de plus de 75 ingrédients essentiels présents dans son gel.

Rajeunit : peut être employé librement, comme le dessous de l'oeil pour enlever les cernes, il rend la peau souple, empêche les ridules et les rides, améliore la texture de la peau.

Apaise : utile pour les coups de soleil, les plaques et les éruptions cutanées.

Guérit : soulage l'irritation en cas de coupures mineures, blessures et brûlures. Hydrate la peau sans la couper d'oxygène.

Nettoit : Réduit l'inflammation de l'acné, empêche les cicatrices et les marques sur la peau en réduisant au minimum la formation des tissus cicatriciels.

Nourrit : Hydrate et nourrit la peau grâce a ses ingrédients essentiels comme les protéines naturelles, minéraux, vitamine E et C.

                                 ............ J'ai testé........une sensation de bien-être immédiate

                                                               www.la-boutique-bio.com

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25 Novembre 2009
Fèves de cacao crues entières BIO

La fève de cacao est un aliment formidable qui a un fort pouvoir anti-oxydant.
Elle contient des acides gras essentiels pour la sante et un gôut étonnant.

- Diminue l'appétit et aide à perdre du poids (déstokage des graisses)
- Augmente la beauté et la sensualité
- Nourrit l'intellect, a une action positive sur l'humeur. aide à guérir et à ouvrir le coeur.
Il a été prouvé que cela promeut et prolonge le sentiment de bien-être induit par l'anandamide (présente en infime quantité dans le cacao, l'anandamide est la contraction du sanskrit "ananda" qui signifie "félicité").
A prendre avant ou pendant les repas.

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10 Novembre 2009
Lotion tonifiante au miel

1 c à c de miel naturel
3 c à s d'eau
1 c à s d'eau de rose
1 goutte d'huile essentielle de rose ou de menthe
Délayez le miel dans l'eau tiède puis ajoutez y l'huile essentielle de rose ou de menthe.
La lotion au miel resserre les pores et a des propriétés légèrement astringentes. La peau retrouve douceur, santé et éclat.
Le miel est très utilisé dans la cosmétologie de l'Ayurvéda.

                                                   J'ai testé.....efficace et toujours naturel !

L'huile essentielle de rose : c'est une aubaine pour la peau, elle s'attaque à tous les petits chagrins (acné, eczéma, infections cutanées..), c'est l'amie des ados comme des peaux matures.
Soin anti-rides : ajouter une goutte d'huile essentielle de rose dans une noix  de votre crème de jour.
Si vous souhaitez masser une surface étendue avec de HE de rose, comptez 1 goutte pour 10 gouttes d'huile végétale.

Comme vous le savez les huiles essentielles ne s'emploient jamais pures, (sauf HE de lavande), et doivent toujours être mélangées à une huile végétale (cézame, macadamia, olive).
Pour le visage : 
50 ml d'huile végétale + 5 gouttes HE

Pour le corps
50 ml d'huile végétale + 10 gouttes HE.

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23 Octobre 2009
Nos mains sont notre carte de visite.

Ce que nous faisons, nous le faisons généralement avec nos mains. Par elles nous entrons en contact avec le monde, par elles nous exprimons la consolation, la compassion ou l'amour, par elles nous pouvons même guérir.

Saluez la naissance du jour
Chaque matin, portez vos mains devant votre visage et regardez les attentivement comme si elles étaient un miroir.
Cet exercice védique charge vos mains d'énergie et vous met en relation avec vous-même.
Massage des mains à l'avocat
Faites rouler le noyau lisse d'un avocat entre les paumes de vos mains. Vous les masserez ainsi en douceur, la chair restante nourrira et hydratera cette peau sensible.
                            .................................J'ai testé, c'est efficace et naturel.

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6 Août 2009


Je pars à BALI ...........tester les massages Balinais. 
               Je vous retrouve en septembre.............et vous souhaite de bonnes vacances.

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Pour votre beauté Ayurvédique

31 Juillet 2009
Huiles essentielles de pamplemousse

Pour combattre votre cellulite........mélangez quelques gouttes d'huiles essentielles de pamplemousse avec l'huile de base de macadamia (très bonne pour la circulation du sang) et vous obtiendrez un excellent mélange contre la cellulite. Massez vous régulièrement.......

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30 Juillet 2009
Le troisième oeil

1/2 à 1 c à c de fine poudre de santal.
Quelques gouttes d'eau de rose.
Mélanger la poudre de santal et l'eau de rose de manière à obtenir une pâte lisse.
Appliquer cette pâte sur le front entre les deux sourcils.
Le creux entre les sourcils est considété dans l'ayurvéda comme le siège du "troisième oeil", centre de l'éveil intérieur. La pâte de santal est rafraichissante, anti-irritante et relaxante.
Vous pouvez aussi verser quelques gouttes d'essence de santal au même endroit. Vos yeux se sentiront rafraîchis et votre esprit clarifié.

Cette pâte peut aussi servir d'exfolliant, votre peau sera toute douce.

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17 Juillet 2009

La magie des produits Tibétains
Crème SORIG anti-rides  (9.60€)
Crème à base d'herbes naturelles crée par un médecin Tibétain au 17è siècle.
Cette crème nourrissante et protectrice contre le froid et le soleil des montagnes est largement utilisée par la population Tibétaine.
Aide a prévenir la sécheresse, revitalise la peau et la rend lisse et plus jeune.
(ingrédients : huile de noyau d'abricot, huile de tournesol, cire abeille, gel aloé vera..)
 
Tibétan SORIG Tripa tea (5.40€)
Ce thé fabriqué selon la tradition Tibétaine contient des herbes apaisantes qui contribuent à l'harmonie du corps.
Ce thé aide a équilibrer les excès de gras et d'acide, il maintient la fraicheur intérieure et l'équilibre digestif.

Ces produits sont en vente sur le site  www.tibetan-therapeutics.com (peut être consulter en version Française)

Je passerai ma prochaine commande en septembre, si vous souhaitez vous joindre à moi, laissez moi vos coordonnées.

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Les petits plus, tous simples, pour votre beauté Ayurvédique :

La poudre verte STEVIA
La Stevia est une plante originaire  du nord de l'Amérique du sud, utilisée depuis des centaines d'années par les populations du Brésil et du Paraguay en tant qu'édulcorant.
Elle remplace l'aspartame qui un violent poison neurotoxique.

Le Stevia permet de réduire le niveau du sucre dans le sang, le taux d'acide urique et le besoin maladif de sucre ainsi que la formation de la plaque dentaire.
Elle apporte zéro calorie.
C'est un trésor de la nature.....

Equivalence avec le sucre :
1 cuillère à café de sucre = 1/8 cuillère de feuilles de stevia en poudre.

Elle s'utilise dans toutes les boissons chaudes, dans les préparations culinaires.

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Rinçage de la bouche
1 tasse d'eau
1 c à s d'eau de rose
Versez les ingrédients dans un bocal de verre, et secouez énergiquement.
Cette solution buccale antiseptique rince la bouche en douceur.

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Cure d'eau chaude :

Faites bouillir de l'eau minérale naturelle pendant 10 à 15 mn. Buvez deux à trois gorgées toutes les demi-heures.
Cette cure a pour vertu de déclencher des réactions positives dans le corps. Les sensations de faims entre les repas sont calmées, les selles sont régulières, le teint plus clair et plus frais. De plus, cela procure un effet apaisant et stabilisant sur l'état psychologique.

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Massage du cuir chevelu

Une sagesse védique affirme que "la qualité des cheveux dépend de la fertilité de la terre sur laquelle ils poussent"
Massez vous régulièrement le crâne et le front à l'huile de sésame.
Le résultat en sera : des cheveux noirs, longs, profondément enracinés, et un visage au teint éclatant.